Quais são os benefícios da banana para saúde?

Desenho de banana para colorir. Imprima o desenho e pinte em sua casa. Primeiramente confira os principais benefícios da banana para a saúde:

Antes de tudo banana é uma fruta rica em fibras e antioxidantes, quando verde, ela é composta por amido resistente que controla os níveis de açúcar no sangue.
A banana é rica em carboidratos, bem como ácido fólico, ferro, magnésio, minerais, potássio, vitaminas C, B1, B2, e B6;
Controla a pressão arterial isto é, reduz o sódio existente no corpo;
Ajuda na disposição do corpo e no desempenho mental pois contém sacarose, glicose e frutose, que proporcionam energia para o organismo;
Sem dúvida ajuda a emagrecer sempre que combinada com fibra (aveia e outros cereais), pois seu processo de digestão e absorção da glicose se torna mais lenta e a saciedade mais duradoura;

Assista ao vídeo de como criar um plano de aula:

Ajuda no humor pois é rica em serotonina (aminoácido), o que é responsável em combater problemas emocionais e reduzindo o estresse o que faz com que você se sinta mais alegre;
Por fim combate a anemia por conter ferro;

Enfim, espero que todos vocês tenham se divertido com o Desenho de banana para pintar. A propósito, confira em nosso site mais posts com desenhos infantis para imprimir e pintar. Segue abaixo mais links de desenhos para downloads. Basta clicar nas opções abaixo de acordo com os desenhos de seu interesse para ser direcionado.