Saiba Como lidar com o desejo de vingança e quais medidas você pode tomar para reverter essa situação:

Muitas pessoas têm dificuldades em lidar com o sentimento de vingança e até mesmo não entendem quais os fatores emocionais por trás desse sentimento de revolta. Sendo assim, iremos falar um pouco sobre alguns fatores que levam a pessoa a ter esse desejo de vingança e também entenda como controlar esse sentimento:

Falta de aceitação e sensação de injustiça:

Quando uma pessoa é vítima de alguém e não aceita a maldade que lhe fizeram, muitas vezes a pessoa tem em si o desejo de vingança como forma de reparar a dor que sente por ter sido injustiçada e até mesmo pelo seu ego ter sido ferido acreditando que ela (e) não merecia tal injustiça.

O sentimento de vingança é algo comum que faz parte do ser humano, é como um instinto de sobrevivência para se proteger, mas como tudo nessa vida, o que é demais, faz mal e com a vingança é a mesma coisa. Quando o ser humano é machucado, automaticamente o sistema de proteção é acionado como já foi dito.

Tentativa de transferir a dor que sente:

Por outro lado, muitas pessoas sentem vontade de se vingar por que muitas vezes não conseguem lidar com o sentimento de dor causado pelo mal que lhe foi feito. A pessoa acredita que ao se vingar e causar dano a quem lhe fez mal irá acabar com sua dor ao provocar dor no outro.

O que muitos não entendem é que a vingança nem sempre traz paz e nem acaba com sua dor. Em muitos casos a vingança traz mais problemas, preocupação e dor.

Ego Ferido: 

Outro fator muito comum é o ego ferido que faz com que a pessoa queira se vingar da outra. Quando a pessoa está com o ego ferido, ele (a) tem a necessidade de buscar o ressarcimento pelos danos que foram causados a ela, com isso, tem a falsa ideia de que devolver o mal, irá trazer este ressarcimento.

A verdade é que se vingar traz a falsa ideia de paz e também não irá mudar a pessoa que te fez mal a não cometer mais isso com você. A vingança nunca será suficiente para te dar paz de espírito e sim será algo que irá fazer você perder tempo com algo que não muda os fatos.

A ato de se vingar só alimenta cada vez mais os sentimentos negativos dentro de você. É importante aprender a se concentrar em você mesmo ao invés de se concentrar em quem te fez mal tornando-se escravo dela.

Como lidar então com o desejo de vingança?

• Se coloque em primeiro lugar. Cuide de você mesmo e reflita sobre tudo e entenda os aprendizados que você conquistou com essas experiências;
• Se liberte da pessoa que te fez mal seguindo em frente;
• Use sua raiva ao seu favor para estabelecer metas e objetivos para sua vida;
• Não use sua energia para se vingar e sim para construir e evoluir em sua vida;
• Saiba dar um sentindo ao que aconteceu com você aprendendo a ressignificar as situações vivenciadas;
• Entenda que o que os outros não fazem por você, você mesmo pode fazer por você, ou seja, não espere dos outros e sim de você mesmo.

Desenvolva a Inteligência emocional:

•  Autorreflexão a respeito do seu eu interior;
• Confiança no seu potencial;
• Inteligência emocional desenvolvida;
• Capacidades de perceber suas próprias emoções;
• Compreender sobre as coisas que lhe fazer mal ou bem;
• Saber dizer não;
• Compreender que você é sua melhor companhia;
• Entender que você é um todo independente do amor dos outros;
• Sabe viver em função de si ao invés de viver em função dos outros;
• Não vive para atender as expectativas dos outros;
• Sabe se auto respeitar e cuidar do seu interior;
• Toma medidas que podem ser dolorosas, mas que trará o bem a longo prazo;
• Sabe ser gentil consigo mesmo;
• Sabe arcar com a responsabilidade de seus próprios sentimentos sem transferi-los à terceiros;
• Sabe impor limites;
• Não mendiga afeto;
• Tem coragem de se desafiar;
• Ultrapassa crenças limitantes;
• Não sacrifica sem bem-estar para agradar os outros;
• Corta vínculos tóxicos para manter seu equilíbrio,
• Tem coragem de agir no seu próprio ritmo;
• Não espera reconhecimento dos outros.