Quando temos experiências traumáticas em um relacionamento, é normal termos medo de sofrer os mesmos acontecimentos anteriores novamente, sendo assim, é importante entender que não podemos carregar os traumas de um relacionamento para o novo pois isso pode sempre prejudicar a relação atual.

Confira a seguir alguns pontos importantes para compreender o te leva a ter medo e como resolver isso:

Primeiramente, não podemos generalizar as pessoas:

Pessoas que sofrem por traumas em relacionamentos, tendem a gerar traumas e de forma inconsciente acabam se sabotando e criando medos irracionais de que tudo posso acontecer novamente com ela.

O fato é que na maioria das vezes, quando a pessoa tem traumas, elas tendem a atrair o mesmo tipo de pessoa e isso acontece justamente por que elas continuam se comportando da mesma forma, e vendo a situação sempre pelo mesmo ponto de vista.

Com isso, seu medo de se relacionar aumenta ainda mais quando ela (e) percebe que suas relações acabam da mesma forma. Nesse caso, é importante avaliar as escolhas e tentar agir de forma diferente pois, agir sempre da mesma forma consequentemente gera os mesmos resultados.

As experiências anteriores nos relacionamentos devem ser tomadas como lição de vida para que a pessoa possa se perguntar: qual o tipo de relacionamento eu quero? Como quero que me tratem? O que vai contra os meus princípios? Quando a pessoa consegue se fazer algumas perguntas sobre seus propósitos e objetivos em um relacionamento, automaticamente ela consegue impor os devidos limites que fazem com que ela (e) somente mantenha pessoas na vida dela que realmente tenham os atributos que ela (e) necessita.

Outro fator importante é que nosso inconsciente muitas vezes está impregnado pelo viciado do tratamento do relacionamento anterior, e isso causa muito engano. Como por exemplo: a pessoa se relaciona com um manipulador ou alguém que sabe disfarçar muito bem, que trata muito bem e atencioso, mas tudo para esconder quem realmente é de verdade. Com o tempo a pessoa percebe que foi engana e isso lhe causa um choque.

Quando essa pessoa vai se relacionar de novo com outra pessoa e se depara com alguém não muito atencioso ou que provavelmente é muito sincero a ponto de falar verdades dolorosas, a pessoa se questiona se aquela pessoa é confiável ou se realmente é do tipo que se entrega na relação. Automaticamente a pessoa se lembra do relacionamento anterior e de que a outra pessoa era muito atenciosa e que sempre queria estar por perto e se mostrava carente, quando na verdade era tudo uma farsa.

Com isso, percebemos que as vezes nos prendemos às mesmas características e personalidades repetidas de relacionamentos anteriores, por esse motivo, muitas vezes a pessoa acaba sempre tendo o mesmo tipo de relacionamento de antes. Quando na verdade ela poderia tirar suas dúvidas se relacionando com a pessoa que ela sente que é diferente daquilo que ela (e) já testou antes e não deu certo.

Nosso inconsciente acredita que para dar certo a pessoa já deve se jogar em uma relação de cabeça e nem sempre é assim, existem relacionamentos que começa ótimos e é tudo uma farsa e outro que caminham aos poucos e com o tempo se estruturam.

É importante entender que para não correr o risco de se relacionar com alguém igual é importante olhar para dentro de si e tentar entender seu comportamento e desenvolver a inteligência emocional pois isso é um fator importante para compreender melhor a si mesmo e estipular de forma clara seus objetivos de vida.

Outro ponto muito importante como já foi dito é aprender a dizer não e impor limites desde o início da relação. É fundamental impor o respeito desde o princípio e tentar descobrir possíveis aproveitadores e manipuladores na relação.

Para não se ter medo de se relacionar novamente, é preciso entender que você possui o seu valor e que mesmo que sua relação acabe, você tem suas qualidades como pessoa, e o fato da relação acabar não significa que você é uma pessoa desvalorizada, apenas acontece de personalidades e prioridades não se conectarem umas com as outras. Não se apegue ao medo da perda.

Depois de quanto tempo posso me relacionar novamente?

Outro fator que muita gente se questiona é a respeito de quanto tempo se deve esperar para se relacionar novamente. Uns dizem 3 a 4 meses, mas a questão é que para se relacionar, é necessário curar suas feridas e traumas anteriores, e isso é uma coisa que acontece de forma diferente e em velocidades diferentes na vida de cada pessoa.

Sendo assim, não tem como estipular quanto tempo é necessário aguardar. Claro que todo término gera conflitos psicológicos e tristeza, mas algumas pessoas levam mais tempo e outras menos tempo para se recuperarem e assimilarem todos os traumas e conseguir transformar em experiências e aprendizados para a vida.

O mais importante de tudo é se curar no seu tempo para poder entrar em um novo relacionamento. Quando a pessoa está traumatizada e entra em uma nova relação sem estar preparada, o risco dela (e) se comportar de forma intolerante e na defensiva é muito grande. Provavelmente poderá surgir problemas justamente pelos traumas que a pessoa possui, o que faz com que a outra pessoa as vezes não entenda o comportamento da pessoa traumatizada.

Quando a pessoa descarrega na nova relação todos os seus traumas por meio de comportamentos inconvenientes, isso faz com que a pessoa que não fez nada para você seja injustiçada e pague por consequências das pessoas que foram no caso as responsáveis por suas feridas emocionais.

Quando a pessoa não consegue assimilar o que aconteceu em sua vida e separar o medo da realidade é importante pensar na possibilidade de passar por psicoterapia para poder conseguir superar o medo de se relacionar novamente. Caso isso se a pessoa tenha vontade de ter alguém para compartilhar sua vida.

Não é necessário ter um parceiro (a) para ser feliz. Mas quando se decide estar com alguém é necessário ter o ego e a autoestima bem resolvida e equilibrada, não criando ilusões irreais e sem fundamentos que possam acabar comprometendo a relação fazendo com que a pessoa se auto sabote.

O ser humano tende a ter medo da rejeição, abandono e perda. Mas muitas coisas nessa vida simplesmente fogem de nosso controle e não é possível prever ou evitar pois fazem simplesmente parte do processo da vida. A perda faz parte da vida. Pessoas queridas muitas vezes se vão e nós precisamos entender que faz parte de todo o processo de vida do ser humano.

Então é necessário desenvolver a inteligência emocional e ter resiliência para superar os obstáculos que surgem. Sofrimentos sempre surgirão e experiências na vida sempre farão parte, e é por meio de tudo isso que aprendemos e evoluímos como pessoa. Então se você encontrar alguém que você sinta que atende aos seus princípios e que não fira sua integridade, para se descobrir se dará certo, só tentando.

Mas vem o medo e se não der certo? E se não me fizer feliz? E se tudo acabar?

Se não der certo, se a pessoa for embora ou se qualquer outra coisa acontecer, devemos pensar qual foi nossa postura na relação, como agimos? Temos que entender que mesmo que tenhamos feito tudo certo, as vezes a relação não dá certo por que não depende só de uma pessoa para dar certo e sim de ambas.

Por mais que alguém seja perfeita em suas atitudes e comportamentos, as vezes a outra pessoa não procura por isso, e não tem como controlar o que o outro sente por você, da mesma forma que muitas pessoas podem ser perfeitas e te tratarem muito bem e mesmo assim você não conseguir amar elas.

Por isso é importante entender que nem sempre o problema está em você e sim que simplesmente não fluiu. Saber reconhecer suas qualidades, capacidades e ter uma autoestima, ajuda a compreender que existem coisas que simplesmente você não pode mudar e mesmo assim, está tudo bem.