Como lidar com cônjuge narcisista? - Curso Completo de Pedagogia

As pessoas que possuem o TPN – Transtorno de Personalidade Narcisista costumam a ser pessoas muito egoístas. Além de serem egoístas não possuem a capacidade de saber se colocar no lugar do outro (empatia).

Se você está casado (a) com alguém que você acredite ter este transtorno, iremos descrever alguns pontos a serem avaliados e algumas condutas a se seguirem para tentar manter uma relação mais estável.

Analise se seu parceiro (a) é manipulador e deseja controlar a relação constantemente:

Quando uma pessoa está a se relacionar com um narcisista, ela sobre constantemente por manipulações e atitudes que tentem o controlar. Narcisistas vão praticando atitudes que faz com a que vítima se afaste de seus amigos e familiares fazendo com que você viva só para ele (a).

Existem inúmeras formas ao qual o narcisista usa de estratégia para manipular e controlar sua vítima sendo elas:

Drama;
Chantagem emocional;
Choro;
Crítica;
Culpabilização dentre outros.

Seu marido ou esposa é muito invejoso?

Pessoas narcisistas são extremamente invejosas, e como elas se sentam superiores e gostam de ser o centro das atenções, sempre que alguém consegue algo, conquistar ou se sobressair de alguma forma, eles sentem inveja de sua conquista ao invés de ficar feliz por você.

Dessa forma, muitas vezes ao dizer que está feliz por você ou ficar orgulhoso, parceiros (as) narcisistas ao invés de comemorar juntamente com você, ele irá fazer pouco caso, ficar bravo (a), ignorar, ficar com raiva ou com atitude possessiva.

Assista ao vídeo sobre as etapas da relação com o (a) narcisista:

Seu Parceiro (a) é muito egoísta?

Este é um outro ponto a ser analisado na relação. É normal que seres humanos tenham um certo nível de egocentrismo, mas tudo com moderação nesse caso. Nos narcisistas esse egocentrismo excede o que é considerado normal, com isso os narcisistas acabam nunca pensando nos outros e só em si mesmos. Além deles pensarem só em si, tudo quanto você faça por eles acaba nunca sendo o suficiente e o bom bastante. Isso por que os narcisistas gostam de ser o centro das atenções, os melhores em tudo e ser admirado por todos.

Seu esposo (a) mente muito para você?

Geralmente pessoas com TPN mentem muito, e mentem simplesmente pelo fato de não saber reconhecer seus erros, ter medo de ser criticados e manter as aparências. Um narcisista faz qualquer coisa para manter sua imagem de bom/boa moço (a) para os outros.

Por não assumirem seus erros, a solução para o narcisista é simplesmente mentir. Passar a culpa para o parceiro (a) e até mesmo fazer o parceiro (a) se sentir culpado por tudo.

Os narcisistas não admitem estar errados e com isso eles sempre irão mentir para se escapar da responsabilidade de seus atos.

Mas então? Como devo agir se estou em um relacionamento com um narcisista?

Muitos tentam mudar o parceiro (a) narcisista e acabam se desgastando psicologicamente. Isso não quer dizer que você não possa fazer uma tentativa e conversar com ele (a), mantendo uma conversa calma e saudável para tentar resolver a situação.

Como conversar com um narcisista?:

Primeiramente temos que ter em mente que os narcisistas não aceitam ouvir críticas, dessa forma se a conversa for em um tom que o ofenda ou faça ele se sentir ameaçado, é provável que essa conversa não siga um rumo bom.

Com isso é aconselhável manter a calma durante o diálogo, mas sendo convincente em suas palavras. Nunca tente o acusar ou usar palavras duras contra ele (a).

Durante o diálogo tente avaliar o comportamento dele (a) e faça perguntas sobre o que ele (a) acha a respeito do assunto. Os narcisistas gostam de ser o centro das atenções, então o convide para falar sobre o que ele acha a respeito do que você disse.

Ao falar com pessoas narcisistas, precisamos falar sobre o que sentimos de uma forma sem o culpar ou dizer de forma direta que ele é o culpado.

Eles não aceitam estar errado e dificilmente se colocam no seu lugar. Com isso para conseguir algo da parte dele é importante que você faça ele se sentir querido ou necessário por exemplo:

Se seu propósito seja que ele (a) vá com você a algum lugar, não diga que ele (a) tem que ir ou que é obrigado a ir. Narcisistas não aceitam ser dominados, dessa forma a melhor opção seria não forçar que ele (a) vá e sim que você faça ele (a) acreditar que a ausência dele (a) naquele lugar causaria um vazio para os demais convidados ou quem fez o convite.

Os narcisistas costumam ser do contra, se você quer que eles (as) façam, eles (as) não fazem. Muitas vezes a psicologia reversa com eles (as) funcionam, pois, como eles (as) sempre querem estar no controle, sempre que você dá uma ordem, eles (as) querem fazer o oposto do que lhes foi ordenado.

Outra forma também de conseguir algumas realizações por parte deles, seria dar um certo tipo de recompensa, ou seja, falar que se ele (a) fizer determinada coisa, ele (a) terá algum benefício por exemplo:

Olha, estou pensando em fazer aquela torta que você quer, mas é preciso ir no mercado buscar algumas coisas para mim, assim posso fazê-la se você buscar os ingredientes para mim.

Deve ser uma coisa bem sutil para não parecer chantagem. Mais aos poucos, pode ser que forma inconsciente o narcisista aprenda um pouco sobre fazer algo pelos outros também ao invés de suprir somente suas necessidades.

E se minha relação está insuportável e impossível de se conviver?

Existem casos em que todas essas dicas não surgiram efeitos, e nesse caso é preciso avaliar outras coisas como:

Você consegue conversar com ele (a) e sugerir de forma cuidadosa que seu parceiro (a) faça uma terapia com você? Claro que você deve sugerir de forma discreta dando a impressão de que você deseja melhorar a relação entre vocês e jamais dizer que a culpa e dele (a).

Como os narcisistas acham que não há nada de errado com eles (as) dificilmente eles irão aceitar fazer uma terapia ou acompanhamento psicológico se você o fizer pensar que a culpa é deles.

Caso o parceiro (a) decida ir com você para a psicoterapia de casal, tente ir o máximo de vezes com ele (a) que puder pois, é necessário um acompanhamento prolongado para que surja o efeito.

Um ponto importante nessa relação é descobrir se ele (a) está disposto a mudar, caso contrário se torna difícil de lidar com essa relação sozinho (a). Depois que você tenta de tudo e percebe que não existem possibilidades por parte de parceiro em mudar você deve se perguntar? Vale a pena essa relação? Essa relação está me fazendo bem?

Muitas pessoas vítimas da relação narcisista acabam tendo sua autoestima destruída, desenvolvem quadros de ansiedade e até mesmo depressão. Com isso se você percebeu que essa relação está te afetando psicologicamente e fisicamente é importante buscar apoio de amigos, família e especialista durante essa situação tão delicada.

Por mais que a vítima queira sair dessa situação, nem sempre é tão simples justamente por que pessoas narcisistas são muito manipuladoras e dramáticas. Elas tentaram fazer com que você pense que a culpa do fim da relação é somente sua. Então é bom que você tenha o apoio de familiares, amigos para que você não se sinta só nesse momento e especialistas que irão te ajudar e te encorajar a tomar a melhor decisão a respeito dessa situação