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Como todos os cuidados que temos com nossa saúde física, é importante entender que a saúde mental é fundamental para a nossa vida em nosso dia a dia e para a capacidade de tomar decisões e conseguir nossos objetivos. Sendo assim, o Coach de Autoconhecimento é indicado para pessoas que desejam compreender mais sobre si mesmas e conquistar avanços nas diversas áreas de sua vida melhorando sua percepção e tendo mais autoconfiança no dia a dia.

Uma pessoa que desenvolve o autoconhecimento a respeito de si, compreende como pode otimizar seu tempo aprendendo a lidar melhor com a aceitação (resiliência), descobrir quais são suas competências e habilidades, aprender a impor limites saudáveis para preservar sua saúde mental nas interações sociais, familiares e nos relacionamentos.

Como consequência do autoconhecimento, o sujeito desenvolve sua autoconfiança garantindo a melhora de tomadas de decisão o que proporciona ao sujeito o desenvolvimento e fortalecimento da sua autoestima. Outro fator importante do autoconhecimento para a nossa vida é a capacidade de compreender nossos erros e experiências enchergando a importância deles em nossa vida.

Quando devo procurar um Coach de Autoconhecimento?

Como todos os cuidados que temos na vida com a nossa saúde, o cuidado com a nossa mente não é menos importante do que o cuidado físico, sendo assim, quem dera todos passassem por sessões de autoconhecimento para cuidar da mente igual muitas vezes cuida do corpo. Quando perdemos o equilíbrio emocional, nosso corpo muitas vezes também entre em desiquilíbrio. Além do Coach de autoconhecimento para o avanço da compreensão a respeito de si, ele também é indicado para problemas como:

Problemas com autoestima;
Falta de desempenho e produtividade no dia a dia;
Falta de foco nas coisas que realmente importam;
Problemas com interação social, familiar e nos relacionamentos;
Dificuldades de tomada de decisão;
Redução nos níveis de ansiedade;
Dentre outras causas ligadas à mente e que causa desconforto e falta de qualidade de vida ao sujeito.

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