Saiba as características de uma pessoa que não tem autoconfiança:

Para ser uma pessoa confiante não basta mentalizar que será confiante e tentar impedir o sentimento de derrota, para que isso aconteça é necessário saber avaliar seu interior, suas características como pessoa, defeitos, limites e qualidade, e tentar entender que a confiança é um processo que ocorre por meio de atitudes e reconhecimento do seu próprio eu.

É importante entender que a autoconfiança é um dos comportamentos ligados à autoestima, sendo assim a autoconfiança está ligada a capacidade de ter coragem para realizar tarefas, mesmo que isso significa errar ou não serem bem-sucedidas, no caso da autoestima, a pessoa pode acabar se cobrando tanto que pode não ter confiança para realizar determinadas coisas por medo de errar e se cobrando constantemente.

Problemas para decidir algo com medo da consequência:

As pessoas sem autoconfiança costumam apresentar problemas para tomar decisões com medo das consequências ou de errar em sua escolha. Dessa forma acabam agindo de forma muito influenciável pelos outros e até mesmo dando a oportunidade do outro escolher algo por ela (e).

Mas a questão é que ao deixar o outro escolher por ele (a), a pessoa já fez sua escolha de forma inconsciente e decidindo dar a oportunidade do outro escolher e certamente, a pessoa também terá que arcar com a responsabilidade das consequências dessa decisão que ela (e) acha que não fez.

O problema de dar o poder de escolha para o outro é que possivelmente, essa escolha irá fugir do verdadeiro desejo que a pessoa possui e não teve coragem para escolher. Isso acaba gerando a frustação e limitando a pessoa cada vez mais de que ela não é capaz.

Para que a pessoa desenvolva sua autoconfiança é necessário que na vida é necessário fazer escolhas mesmo que as consequências delas não sejam tão boas quanto se espera. Com isso, quando fazemos escolhas bem-sucedidas ou malsucedidas, temos a oportunidade de aprender coisas novas.

Perdem oportunidades e se auto sabotam:

Quando a pessoa não tem autoconfiança e vive com o medo constante de errar, ela (e) deixa passar muitas oportunidades e acaba se auto sabotando. É importante entender que o erro faz parte da vida, e faz parte do ato de aprender.

Outro fator muito presente em quem não é confiante é o medo de dizer o que pensa. É claro que a pessoa não irá sair falando o que dá na telha ou sendo ignorante em suas palavras. Dizer o que pensa seria na questão de não ter medo de revelar suas ideias, sua essência com medo de ser criticado ou julgado por isso.

Se preocupam constantemente em agradar o outro e com as críticas:

Esse fator está muito ligado à preocupação de agradar o outro e até mesmo o ato de se comparar ao outro. Pessoas com problemas na autoconfiança costumam se comparar as outras constantemente, a questão é que quando nos comparamos com alguém focamos em algo da pessoa que consideramos incrível, quando na verdade ela também possui limitações e até mesmo defeitos… lembre-se de focar nas suas qualidades.

E por último podemos apontar que as pessoas que não possuem autoconfiança tendem a desistir de algo sem ao menos tentar, ou seja, voltamos para o ponto inicial de que ela (e) tem medo da consequência e isso faz com que ela (e) trave e desista sem tentar. Agora entenda como desenvolver seus comportamentos de autoconfiança:

Atitudes que geram autoconfiança:

• Praticar o autoconhecimento;
• Aprender a ter resiliência;
• Desenvolver a inteligência emocional;
• Avaliar os pensamentos negativos e planejar mudanças para a vida ao invés de focar no fracasso;
• Não se entregar ao desânimo acreditando facilmente em pensamentos ruins nos momentos de fragilidade emocional;
• Entender que o ser humano sempre será incompleto e vazio e por mais que tenhamos o que queremos, sempre iremos desejar mais, com isso, temos que aprender a ser grato pelo que já temos e possuímos;
• Desenvolver sentimentos de gratidão por tudo de bom que você já possui;
• Ver a vida como uma escola e um aprendizado, e que toda vez que você não conseguir o que você deseja ou ficar triste por algo que não deu certo, tente descobrir o que a vida tentou te ensinar com essas situações, e o que você pode fazer para tentar reverter isso;
• Entender que cada pessoa consegue seus objetivos no seu tempo e que você não deve viver em prol de competir com o outro e nem se comparar ao outro;
• Entender e tentar controlar as emoções e ansiedades para não enxergar os problemas muito maiores do que eles realmente são;
• Não ver as qualidades dos outros como comparação e sim como inspiração, sabendo que cada pessoa tem suas qualidades e pontos fortes a serem explorados.