Aprenda a Como aceitar que não podemos ser Perfeitos e quais comportamentos seguir para reverter essa situação:

Para aprender a lidar com a imperfeição é importante entender o que está por trás da cobrança excessiva por ser perfeito e por que achamos que isso é importante para nossas vidas. É necessário compreender que muitos fatores que julgamos ser imperfeito em nós faz parte das críticas e correções que ouvimos no decorrer de nosso desenvolvimento desde a infância em que se ouvia que não podia algo ou que não teríamos o direito de errar, e a questão é que como seres humanos, erramos e aprendemos com os nossos erros.

É importante salientar que nossos traços de personalidade estão ligados de forma muitas vezes inconsciente à vida que tivemos durante a infância, como por exemplo, os pais ou familiares que cobraram excessivamente a perfeição do filho faz com que de forma inconsciente crie um perfeccionismo e a necessidade de sempre ser impecável em tudo o que faz se cobrando e não se permitindo errar.

Seria o mesmo que enraizar na mente que para ser bom o suficiente e que para ser aceito, é necessário não cometer erros. Existem muitas pessoas que se automutilam e se agridem psicologicamente não aceitando, se culpando toda vez que ocorrem situações em que ela julga não ter sido bom o suficiente ou quando não consegue algo que deseja.

Assista o Vídeo sobre como lidar com a imperfeição:

Pessoas que vivem em uma infância muito controladora ao qual a pessoa é muito presa e não tem tantas oportunidades de explorar as possibilidades, tendem a não poder interagir com o meio de forma eficiente e errar e aprender com seus próprios erros, futuramente isso se reflete numa necessidade de sempre ter medo de errar ou de tomar decisões erradas e arcar com as consequências já que na infância, as pessoas constantemente fazia isso por ela e não abria espaço para que ela fizesse isso e desenvolvesse nela mesma a capacidade e coragem para errar e aprender com seus erros.

De forma inconsciente a pessoa cria um trauma e um medo de andar com suas próprias pernas e de cometer erros e não conseguir superar seus desafios, dessa forma acaba se cobrando demais e sendo injusta com ela mesma por não entender suas raízes e seus próprios sentimentos de cobrança excessiva. Esse controle faz a pessoa crescer sentindo que precisa e deve agradar aos outros, e com isso, somente sendo perfeito (a).

Até mesmo a sociedade e a nossa cultura muitas vezes criam e estipulam padrões, e quando as pessoas fogem desses padrões estipulados, a pessoa tende a achar que não se encaixa e busca incansavelmente conseguir se encaixar e se tornar a pessoa perfeita. A questão é que a perfeição simplesmente não existe e não pode ser alcançada. O que podemos fazer como seres humanos é aprender ao longo da vida e aprender com todos os erros que cometemos e todas as experiências de vida.

Essa luta contra a imperfeição que faz parte de nós leva o sujeito a fazer uma força contra si mesmo não respeitando seus limites e não compreendendo que o sentido verdadeiro da vida é aprender e evoluir. Dentro dessa excessiva preocupação em ser perfeito pode ter escondido traços de uma pessoa com autoestima baixa que se preocupa não com a perfeição e sim em agradar os outros. Lembre-se, tudo o que for feito, faça bem feito para se sentir feliz consigo mesmo e não para que os outros te aprovem. Não é possível agradar a todos, e viver tentando fazer isso vai te desgastar inutilmente.

Aprender a aceitar suas limitações é uma forma de entender suas limitações e se respeitar e olhar para os pontos que precisam melhorar, ou seja, uma pessoa que não aceita errar tem medo de se conectar com suas limitações e dessa forma ela não consegue mudar dentro dela essas coisas que ela considera ruim, seria o mesmo que ter uma ferida e não aceitar e não olhar para ela, se a pessoa não aceitar que está ferida e não cuidar disso, a tendência é permanecer com o problema e até mesmo piorar.

Entender e compreender seus erros e mudar as atitudes para se transformar em alguém melhor é a melhor atitude a se tomar. Não adianta tentar se esconder atrás da limitação e estagnar. Para que a pessoa saiba lidar com a imperfeição, ela precisa entender que ela errou, ou não é como gostaria de ser, mais ao invés de se condenar, que tal avaliar a situação e criar atitudes e soluções para reverter a situação que a incomoda tanto.

Confira algumas atitudes para aprender a lidar com a sua imperfeição:

• Entender que como você os outros não são perfeitos também;
• Assumir seus erros e fraquezas é uma forma de coragem;
• Não queira ser perfeito para agradar ou ser aceito pelos outros, tente melhorar para você mesmo;
• Acredite que seus erros e limitações não definem quem você é;
• Entenda que somos seres em construção;
• Aprende a aceitar as limitações que você possui e tente focar em suas habilidades e melhorar aquelas que você acredita que precisa melhorar sem se julgar;
• Não se puna de forma severa;
• As coisas não são separadas por sim ou não, ela tem gradações e meios termos, sendo assim você pode encontrar um meio termo para sua situação sem se rotular como bom ou ruim;
• Não fazer idealização de que todos são perfeitos, menos você;
• Não se cobrar ter a resposta para tudo nessa vida como forma de ter controle sobre sua vida e tudo o que acontece;
• Aprenda a lidar com a fantasia e a frustação da quebra da fantasia;
• Entenda que muitas expectativas sobre uma situação nem sempre acontece da forma como imaginamos.